О конном спорте и верховой езде

Существует множество различных видов спорта, и каждый человек может с легкостью найти себе занятие по душе. Сам по себе, конный спорт - это различные упражнения, которые человек выполняет сидя на лошади. Во время езды всадник должен управлять лошадью с помощью ног, рук и переноса веса тела.

Как известно, лошадь приручили в Казахстане приблизительно в 4 в. до н.э., а уже потом животное было одомашнено в Европе. Лошадь применялась во время военных действий и была средством передвижения.

В 680 году до н.э. в Олимпийские игры были добавлены гонки на колесницах. Спустя время постепенно в программу включались и другие виды. На возрожденных Олимпийских играх можно было увидеть преодоление препятствий и троеборье.

Есть много различных направлений конного спорта, среди которых:

• конкур;
• выездка;
• вольтижировка (гимнастические упражнения на лошади);
• джигитовка (упражнения на скачущей лошади);
• драйвинг (гонки на упряжках);
• дистанционные пробеги;
• конное поло (командная игра верхом на лошадях).

Как и для любого другого вида спорта, для верховой езды нужна специальная экипировка (обязательным для всадника является шлем), а также амуниция для лошади.

Во время верховой езды тренируются 90% мышц всего тела, улучшается осанка, работа сердца и кровеносных сосудов, а также сжигается жир и повышается иммунитет. Кроме этого, конный спорт отлично поднимает настроение и снимает стресс, во время общения с животным человек получает огромное количество положительных эмоций и прилив энергии! Именно поэтому верховая езда считается очень полезной, её советуют и взрослым, и детям, а начать заниматься можно в любом возрасте.

Существует даже отдельный вид лечения-иппотерапия. Лечение человека осуществляется благодаря физическим данным, спокойному нраву лошади и тесному контакту человека с ней. Иппотерапия включает своеобразную физкультуру, во время которой выполняются упражнения на лошади. Этот вид лечения полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, психических расстройствах, нарушениях слуха и зрения, социальной адаптации или реабилитации.

Каждый вид спорта по-своему уникален, но конный спорт - особенный, и хотя бы раз в жизни нужно его попробовать, хорошее настроение и максимальное удовольствие гарантированы!