Неділя, 28.05.2017, 09:38
Головна Реєстрація RSS
Вітаю Вас, Гість
Новини минулих днів
Пошук
Статистика
Головна » 2017 » Травень » 14 » Как эффективно отдохнуть во время отпуска?
17:09
Как эффективно отдохнуть во время отпуска?
Інші останні Туристичні новини України

Летом в голову постоянно приходят мысли об отпуске, о том, где ты его проведешь, с кем, как и так далее… Нужно всегда помнить, что не все может идти по плану. Сегодня рассмотрим, как избежать негатива во время отпуска и что для этого нужно сделать. Кстати, если вы хотите провести отпуск в Одессе, на сайте 048.ua вы можете узнать все новости Одессы - культурные мероприятия города и другую полезную информацию.

Планируем отпуск заранее. Готовиться к отдыху нужно месяца за 1-2. За такое время вы все успеете подготовить, собрать или доделать все дела. Это важно потому, что вместо лежаний на шезлонге на берегу моря, вы будете находиться в стрессе и беспокойстве, вспоминая чего вы не успели или чего вы не положили. К сожалению, отдых будет непременно испорчен.

Проанализируйте прошлый отпуск. Вспомните, что вам тогда не понравилось и откажитесь от этого. Возможно, что-то запомнилось на целый год, и вы бы хотели это повторить. Отдохните так, как вам хочется, сейчас вы можете исправить предыдущие ошибки и провести незабываемые дни именно таким образом, каким вы это представляли себе целый год.

Завершите все дела. Очень важно не оставлять никаких дел на время своего отдыха. Дабы избежать суеты и прочего, возьмите лист бумаги и проведите посередине одну линию так, чтобы лист был разделен на две части. Слева напишите все срочные дела, которые обязательно нужно выполнить до вашего ухода в отпуск. А справа, напишите те дела, которые нужно будет выполнить после отпуска.

Ножницами разрежьте лист и правую часть оставьте на столе, а вот левую прикрепите на самое видное место (дверь или холодильник), чтобы не забыть выполнить все пункты. Так отпуск может быть спасен от лишней траты нервов.

Найди замену на работе. Чтобы вас не отвлекали ненужными звонками по работе, найдите такого человека, который сможет справиться с большинством ваших задач. Важно найти ответственного человека, которому вы доверяете. В благодарность стоит привезти своему “заму” небольшой сувенир.

Не считайте дни до отпуска. Замечали ли вы, что когда ждешь чего-то очень долго, то позже событие не оправдывает ожиданий. Также и с отпуском, не нужно зачеркивать дни в календаре и сидеть напротив часов, выжидая, когда они покажут вам время отпуска. Этим вы ничего хорошего не добьетесь. Лучше перед отдыхом погрузиться в работу, чтобы не было ничего, что бы вам могло помешать.

Уходить в отпуск нужно медленно. Все врачи хором твердят, что нельзя резко уходить в отпуск. Следует постепенно перестраивать свой режим с рабочего на отпускной. Если ваш отпуск в июле, то постарайтесь не брать билет на море на первый день своего отдыха. Сначала 2-3 дня побудьте дома, придите в себя. Перед этим на работе не берите на себя ответственные поручения, это только лишний стресс. Если же не выполнить данных инструкций, то организм может не справится с резкой переменой обстановки или климата, и вы будете себя ужасно чувствовать. К отдыху нужно ответственно готовиться!

Выбирайте место, которое нравится вам самим. Люди подвержены влиянию других людей, поэтому иногда по совету своих знакомых, человек едет туда, куда не очень хотел. Выслушивать рекомендации в этом вопросе лучше не стоит. Если вы давно хотели посетить Индию, так вперед, езжайте. Не идите на поводу у чужого мнения! Не позволяйте другим испортить ваш отдых.

После отдыха. Как и перед отпуском организму нужно время, чтобы привыкнуть к обстановке. Лучший вариант завершения отпуска- это по приезду домой, провести в квартире или на улице пару спокойных дней. Тогда и организм восстановится, и вы уже с новыми силами пойдете на работу.

Категорія: Туристичні новини України | Переглядів: 156 | | Теги: новости Одессы, Одесса новости | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ









8