Обесценивание в отношениях — проблема для семейного психолога

В понятие "отношения" каждый человек вкладывает свой смыл. Однако два пункта всегда остаются неизменными: доверие к партнёру и его полное принятие. К ним ведут разные пути и не всем они даются легко. Часто в подобной ситуации может помочь только профессиональный семейный психолог, услуги которого в Киеве можно заказать с помощью сайта genezis.in.ua.

Случается так, что прожив вместе много лет и досконально изучив друг друга кто-то в паре чувствует себя измученным и выжатым. Безусловно, в любых отношениях бывают периоды разочарования в партнёре приводящие к эмоциональному спаду. Это естественный процесс притирки, позволяющий взглянуть на объект обожания без розовых очков.

Вы перестаёте идеализировать человека и начинаете выстраивать межличностный диалог отбросив фантазии. Обычно пары, прошедшие через подобное, переживают трансформацию чувств и выходят на новый уровень взаимодействия. Но если в семью приходят презрение и равнодушие, то психолог скажет, что нужно бороться с таким видом психологического насилия, как обесценивание.

Зачастую отношения завязывают, чтобы чувствовать нужность, важность и поддержку. А когда партнёр "обнуляет" их ваша самооценка падает, а внутри копится неудовлетворённость и обида. С мастером обесценивания трудно даже общаться, не то что любить и жить с ним под одной крышей. Чего только стоят его фразы:

• "Кроссворды решаешь? Лучше бы взялась за кулинарную книгу";
• "Спасибо за браслет, дорогой, я передарю его подруге Наталье";
• "Твоей зарплаты только кошке на корм хватает";
• "Симпатичное платье, у моей бабушки похожее было".

Поскольку обесценивание способно принимать разнообразные формы – от пренебрежения до открытого сарказма и нападок, то схожие реплики можно продолжать бесконечно. Тем не менее надо учитывать, что преувеличение чужих недостатков, при игнорировании или принижении достоинств делается собеседником неосознанно. Такой защитный механизм срабатывает в психике, когда партнёр пытается сохранить собственную заниженную нестабильную самооценку, для чего ему требуется помощь извне.

Пока отношения с обесценивающим вас человеком не зашли слишком далеко, то лучшим выходом из ситуации станет разрыв с ним. Если же он вам близок, и вычеркивать его из своей жизни вы не намерены, тогда постарайтесь донести до него свои реакции и чувства на подобные высказывания.

Объясните, что вам неприятно, когда он давит на болевые точки, и что ждёте от него другого к себе отношения. Когда никакие приёмы не срабатывают, а общаться вы продолжаете, задумайтесь: нужно ли цепляться за такого партнёра и не втянулись ли вы в его игру? Прекратив отслеживать и ловить случаи обесценивания вполне можно поверить сказанному и окончательно привыкнув войти в небезызвестный треугольник Карпмана, беганье по которому счастья точно не принесёт.